Questa hè una colonna in Prima Persona di Ummni Khan, chì vive in Victoria. Per più infurmazione nantu à e storie in prima persona di CBC, vede a FAQ.
L’arrivu di u mo primu periodu era un signu di l’adolescenza assai aspittatu. Vuliu tuttu. Tette. Pubi. Ancu i breakouts parevanu purtari una spezia di angsty cool.
Quattru decennii dopu, u mo primu periodu saltatu hà marcatu l’iniziu temutu di perimenopause. Ùn sò solu imbarcatu in l’ultima transizione hormonale di a mo vita (prossima tappa, a morte), ma i cambiamenti imminenti eranu tutti cundannità, tristezza è vampate di calore.
L’Internet hà avvistatu chì, in più di e macchie di sudorazione, avissi da ecu-bleach, a menopausa puderia purtà a nebbia cerebrale, a perdita di l’osse, a fluttuazione di u pesu è l’ansietà, è ancu i capelli chì spariscenu induve vulete, ma spuntanu induve ùn vulete micca. È per suprattuttu, puderia aspittà a pelle secca, unghie, ochji, bocca è (ahem) lochi intimi.
In l’ultimi anni, aghju trattatu alcuni di sti prublemi.
L’insomnia, l’ansietà è i cambiamenti d’umore sò tutti i sintomi chì e persone ponu sperimentà quandu passanu perimenopause – u prucessu di cambiamentu chì porta à a menopause. I sperti dicenu chì a ghjente ùn capisce micca chì pò principià à a fine di i 30 anni.
Eiu era u pulcino chì era sempre friddu. Ma una volta chì a menstruazione hà cuminciatu à diminuisce, aghju avutu sporadicamente, infernu caldu. Quandu questu hè accadutu in l’intimità di a mo casa, puderia almenu scaccià strati è stà davanti à un fan. Ma sudatu è arrossatu mentre dà un discorsu nantu à e sessualità alternative – a mo area di ricerca scientifica – hà trasformatu a mo lezione in un artu di performance imbarazzante.
Dopu ci era l’ora di dorme. Aghju avutu attacchi occasionali di insomnia in tutta a mo vita, ma à a fine di l’anni 40, sò diventatu un animali di notte iper-alerta. Ancu quandu puderia dorme, mi svegliaraghju spessu in mezzu di a notte cù e lenzuola appiccicate à mè cum’è u papier mâché bagnatu.
A mancanza di chjude prubabilmente hà cuntribuitu à a mo attenzione spargugliata. Iè, incarnu u tropu di u prufessore assente, ma hà amped durante stu tempu. Cumincià una frase, mi distraia, principia un’altra, mi distraia torna finu à chì numerosi treni di pensamentu zigavanu in u mo cervellu senza mai ghjunghje à a stazione.
L’altri prublemi fisichi è cognitivi spuntavanu, ma a parte più dura era psicologica.
U mo cumpagnu è eiu sò felici è propiu senza zitelli. Invece di a prole, adoptemu i zitelli di pelliccia da a sucità umana è piace à esse zia è ziu à i zitelli di i so amati.
In ogni casu, quandu a mo ovulazione cessò, aghju ruminatu annantu à l’esperienza mancata di gravidenza è ciò chì puderia esse. Chì saria statu u nostru zitellu ? O pareva? Ùn sapia mai.
Ancu quandu hè intenzionale, ci hè sempre qualcosa di tristu chì una porta hè chjusa per sempre.
U mo primu sintumu di a menopausa era ancu un presagiu di a vechja. Chì sempre pareva bè per l’altri, ma mè? Sò u zitellu di a famiglia. Aghju purtatu collant culuriti è barrettes in i mo capelli. Entra in a tappa di u vaghjimu di a vita pareva fora di sincronia cù a mo identità sentita cum’è una gallina di primavera.
Era impurtante di dà spaziu à sti sentimenti cumplicati. Ma cum’è Pollyanna unapologetic, era ancu decisu di mette un spinu pusitivu in u caosu hormonal.
Mi dissi chì i sudori di notte significava chì mi stava disintossicante senza avè da perde u tempu in a sauna. In u mità di l’inguernu frigidu d’Ottawa, aghju avutu u privilegiu di sperienze temperature tropicali.
Eru inginocchiatu grati per ùn avè più à accoglie e visite mensili di Zia Flo. Nisà più crampi o pienghje attraversu publicità manipulative emotivamente. So long Diva cup. È una volta chì i mo cicli si fermanu per sempre, a biancheria bianca di pizzo puderia andà in modu sicuru in u mo cassetto di undie.
L’argentu più brillanti di tutta a prova? Bye-bye cuntrollu di nuvità, salutu sessu spontaneu cù u maritu. ‘Nuff hà dettu.
L’altra parte luminosa hè vinuta da i metudi di coping chì aghju cultivatu.
Aghju scupertu un amore masochista di a natazione d’acqua fredda durante un sughjornu in Victoria. Vinti minuti in u Pacificu ghiacciatu micca solu calmatu a mo pelle sweltering, ma ancu rinfurzà u mo umore è a fiducia. Sò diventatu unu cù l’oceanu infinitu. In più, aghju finalmente guadagnatu i diritti di vantaghju di qualcosa quasi-atletica.
Probabilmente u megliu ch’e aghju fattu per a mo salute fisica è mentale era di cunnetta cù l’altri chì eranu in a stessa barca di estrogenu. Cunsiglii cummisurati, legati è spartuti, cum’è avè una buttiglia spray a portata di noi stessi quandu un “surge di putenza” hit.
Avà ch’e aghju ghjuntu à l’altra parte di a menopausa, mi piace à e novi libertà è amicizie chì aghju furmatu in a strada. È aghju capitu chì possu esse una vechja senza avè à suppressione u mo stile di ragazza o tendenzi esibizionisti.
Passà sta tappa di a mità di a vita m’hà ancu inspiratu à esse più sfacciatu annantu à l’esperienza. Sò cusì decisu di sparghje a menopositività à tutti quelli chì ponu piglià u calore.
Avete una storia persunale convincente chì pò purtà à capiscenu o aiutà l’altri? Vulemu sente da voi. Eccu più infurmazione nantu à cumu fà per noi.
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