L’estiu significa più bug, calore è ferite. Eccu cumu si prutegge

Cum’è u genitore di quattru figlioli assai attivi, u duttore Shaneka Kulasingham ùn hè micca straneru à piglià precauzioni per prevene l’urgenza medica mentre viaghja.

È cum’è mèdicu d’urgenza in a Sanità di San Ghjiseppu Hamilton in Ontario, Kulasingham hè ancu assai familiarizatu cù l’emergenze cumuni chì a ghjente affruntà in l’estiu.

Cum’è Canadiani entra in una altra stagione caldaL’esperti cum’è Kulasingham ricumandenu di piglià misure preventive per pruteggiri contra i feriti, u calore di l’estiu è i bug – è di cercà aiutu medico prufessiunale se i primi aiuti regulari ùn furnisce micca sollievu.

“Cù u clima più caldu, ore di ghjornu più longu è tutti sò fora di più, [focus] un pocu nantu à a prevenzione “, Kulasingham hà dettu à u duttore Brian Goldman, host of A Dose podcast.

Kulasingham dice ancu chì i medicazione basica cum’è Advil è Tylenol, antihistaminichi senza sonnolenza cum’è alcune formulazioni di Reactin è Claritin, è ancu i medicazione per a nausea, cum’è Gravol, sò tutti utili per include in un kit di primi aiuti.

I feriti ortopedici diventanu più cumuni in l’estiu

Cume a ghjente passa più tempu fora in l’estiu, Kulasingham dice chì u so dipartimentu d’urgenza vede più ferite ortopediche, cum’è ossa rotte, distorsioni, ceppi è lacrime.

“Assicuratevi chì portate un equipamentu protettivu”, disse à Goldman.

I caschi, i ghjinochje è i codici sò tutti utili.

Ella ricunnosce chì e diverse persone anu diverse tolleranza à u dolore. Ma qualcosa cum’è una caviglia rotolata chì pò sustene u pesu cù un minimu discomfort ùn hà micca bisognu di intervenzione medica maiò, disse.

Invece, una certa cumminazzioni di PACE è AMORE A ricuperazione deve esse abbastanza per guarì a ferita. Questa strategia enfatiza u riposu in i primi ghjorni di un incidente, dopu una reintroduzione lenta di l’attività fisica.

“Se u dulore persiste, ci hè gonfiore è più contusioni, allora probabilmente avete bisognu di avè almenu u vostru duttore di famiglia o una visita d’emergenza per verificà questu”, disse.

Riduce l’esposizione à u calore dannosu

Ch’ella sia u calore, l’umidità, o i dui, u tempu di l’estiu pò esse atroce senza prutezzione.

E malatie legate à u calore sò u primu periculu per a salute più cumuni in l’estiu, secondu Frankie Garcia, una infermiera registrata chì travaglia per Summit Health Travel Clinics in Toronto.

I cramps di calore sò tipicamente cramps musculari è spasmi, spessu in i gammi è l’abdomen, assuciati cù sudorazione forte.

Senza sollievu da u calore, ponu scalate à l’esaurimentu di u calore. I sintomi includenu sudorazione pesante, profusa, fatigue, nausea, vertigini, mal di testa, un pulsu rapidu, sensazioni di debule è a pelle fresca, pallida è sumida.

Se a temperatura di u corpu aumenta à 40 C, a ghjente pò esse cunfusione è altri effetti neurologichi, cumprese disorientazione, convulsioni, discorsu slurred è perdita di cuscenza.

“Ciò chì provoca un colpu di calore hè un chjusu cumpletu di a capacità di u corpu per rinfriscà completamente”, disse Garcia. “Questa hè una emergenza à questu puntu”.

In questi casi, a ghjente deve circà l’assistenza medica immediata, andate in un locu frescu, sguassate l’excedente di vestiti è rinfriscà u corpu cù pacchetti di ghiaccio o acqua fridda.

Quandu si tratta di brusgiate – sia da u sole sia da sparghje una bevanda calda da un focu – Kulasingham dice chì u primu passu in u trattamentu hè di rinfriscà l’area affettata finu à chì u puntu iniziale svanisce.

Ella hà dettu ancu di evità a reesposizione à u calore forte o à a luce di u sole.

L’antiinflamatori cum’è Advil è Aleve ponu aiutà, mentre chì l’unguenti antibacteriali cum’è Polysporin ponu assicurà chì i brusgii ùn anu micca. cuntaminatu.

Trattamentu cù insetti

Summertime significa bugs, cum’è qualcunu chì hà passatu ogni quantità di tempu fora pò dì. Chì include zecche, vespe è mosquitoes.

Trà i repellenti più efficaci hè u spray di bug cù l’ingredientu DEET, hà dettu, chì rende difficiuli per i bug di sente l’odore di l’omu.

U vestitu adattatu pò ancu aiutà. U vestitu di maniche lunghe, mette camicie in pantaloni è pantaloni in calzini pò aiutà prevene i morsi di zeccheper esempiu.

In l’eventu di una muzzicata d’insetti, però, Kulasingham rassicura chì a “maggiuranza di i morsi ùn sò micca infettati”.

“A menu chì ùn avete una reazione anafilattica … a maiò parte di i morsi tendenu à causà una reazione lucale”, disse Kulasingham.

Lozioni di calamine, antihistaminici è compressi friddi ponu aiutà à riduce l’incomfortu di una piccula d’insetti, dice.

A malatia di Lyme – una infizzione trasmessa à l’omu per via di punture di zecca – hè particularmente preoccupante durante l’estate, è ancu l’anaplasmosi, altra malatia sparse da i stessi ticks.

Se i pazienti sviluppanu di colpu sintomi simili à a gripe o eruzioni cutanee dopu esse stati muzzicati da un insetti, questu hè un segnu per parlà cun un prufessiunale medico, dice Kulasingham.

Elementi essenziali di kit di primu aiuti

Sia da andà in una caminata o un viaghju in campeghju, a maiò parte di l’esperti in salute recomandanu un kit di primu aiuti.

Maria Mejia, un coordinatore di furmazione cù l’uffiziu naziunale di l’Ambulanza di San Ghjuvanni in Ottawa, ricumanda i seguenti:

• Cinta adesiva
• Bandages adesivi è bandages “farfalla”, per copre i picculi tagli
• Roller gasa, per l’assorbimentu di fluidi cum’è u sangue è assicurà una splint
• Garza sterile, per copre è pulisce e ferite
• Uni pochi bandages triangulari, per fà un bracciu
• Splints, per immobilizzà e ferite di l’osse è di i tessuti molli
• Sacchetti à gettà, per i rifiuti è per fà i pacchetti di ghiaccio
• Solu salina sterile, per lavà ferite o ochji.
• Manta spaziale, per riduce a perdita di calore è impedisce l’ipotermia
• Guanti senza lattice chì si adattanu bè
• Un scudo facciale CPR o una maschera CPR di tasca per furnisce respirazioni di salvezza se necessariu
• Un paru di forbici ligeri è forti
• Disinfittanti pà i mani
• Una guida generale di primu aiutu, cum’è quelli furniti da u Croce Rossa Canadiana o San Ghjuvanni Ambulanza
• Un fogliu cù numeri di telefunu d’urgenza cumpresi cuntatti persunali d’urgenza, serviziu di strada è cuntrollu di velenu